mobiel·vrij
echte verbinding
De onverdeelde aandacht voor elkaar
De Phubbing epidemie
Phubbing (phone + snubbing) is het negeren van je gezelschap ten gunste van je telefoon. De onbewuste boodschap in [Stad/Regio]? "Wat er op dit scherm gebeurt, is belangrijker dan jij." Laten we dat omdraaien naar onverdeelde aandacht.
Diepere Gesprekken
Geen 'ping' die je verhaal onderbreekt. Ruimte voor wat er écht toe doet.
Echt Oogcontact
Essentieel voor empathie. Je ziet en hoort de ander weer volledig.
Kwaliteit van Moment
Beleef het terrasje of diner zonder de drang het direct te digitaliseren.
Tips voor een Mobielvrij samenzijn
De Telefoonstapel
Leg alle telefoons op een stapel. De eerste die hem pakt, betaalt de rekening of doet de afwas!
Kondig het aan
"Ik leg mijn telefoon weg, want ik wil echt even bijpraten." Dit zet direct een fijne, bewuste toon.
Jas in plaats van zak
In je broekzak voel je hem trillen. Laat hem in je tas of jas voor mentale afstand.
De één-foto-regel
Maak aan het begin een herinnering en berg het toestel daarna op. Je hoofd onthoudt het beter.
Gun jezelf en je vrienden in [Stad/Regio] meer aandacht
Onverdeelde aandacht is het mooiste cadeau.
Waar sta jij nu?
Doe de zelftest en krijg inzicht.
Start de test
Doe de zelftest en krijg inzicht.